Carência Afetiva: Como se livrar dela?

Viver implorando atenção, carinho, o olhar do outro pode fazer parte da sua vida hoje, mas pode deixar de fazer. Basta olhar para isso com amor, carinho e respeito e começar a se auto-entender para chegar nas causas emocionais que levaram a está com um nível de carência tão alto. Saia do papel de vítima, de coitada porque isso apenas te afunda mais na carência.

Comece a olhar para tudo que recebeu com gratidão, seja de seus pais, avós, irmãos, mesmo quando houve dor nisso. Eles não sabiam fazer diferente. No ebook +DeMim, tem diversas maneiras que te mostram como passar a ver a vida de um outro ângulo, com outros olhos.

É isso! Aprenda primeiro a desenvolver um novo olhar, uma nova consciência, isso sim vai ser uma das grandes chaves para sua cura interior.

Entenda que você é uma ótima companhia para si, valorize-se! Desenvolva seu amor próprio.

Tire o poder que VOCÊ DEU para o outro. Traga esse poder para você mesmo.

Não queira ter pessoas ao seu lado por obrigação. Queira que elas estejam do seu lado por pura escolha.

Se sinta importante, porque você é! Deus lhe escolheu para experenciar uma vida na Terra, porque Ele acredita no seu potencial. Então, acredite também.

Adquira novos hábitos, mesmo aqueles que talvez nunca tenha feito antes ou até julgava quem fazia, como colocar uma música que adora e dançar sozinha em casa, no quarto; se maquiar mais; se arrumar mais mesmo que seja pra ir num supermercado; comprar uma rosa e se dá de presente, tirar 30 minutos e ouvir músicas que amava na sua adolescência, se abraçar mais, tomar um banho mais demorado com uma música instrumental, fazer também a SUA comida preferida e não apenas as dos outros, sair pra tomar um café com bolo sozinha, se gostar de pintar, comprar cadernos de pinturas e colorir a vontade. Assim, você vai criando a sua própria independência e vai se tornando mais leve, mais feliz com coisas muito simples! VOCÊ SE FAZ FELIZ e tira esse peso que colocou no ombro do outro!

Você passa a fazer novas coisas e deixa de fazer também algumas coisas. O que você pode deixar de fazer: reclamar tanto; xingar; diminuir os pensamentos negativos, ansiosos e depressivos; ouvir músicas que falam de traição, sofrimento, dor, rejeição, prostituição, etc; assistir noticiários que só passam miséria, morte, assaltos, etc. Comece a filtrar o que entra em você, pelos olhos, ouvidos e boca; comece a reduzir o tanto de julgamento que você faz ao outro; diminua as fofocas; deixe de comer tanta porcaria e substitua pelas frutas que mais gosta; e assim não tem como sua vida não mudar porque você já não será mais a mesma.

Fazendo tudo isso sua auto-valorização estará lá em cima. Você começa a entender o seu poder. E está tudo bem gostar da companhia do outro, se sentir bem, alegre, feliz! Ótimo! O que você não deve é DEPENDER da companhia do outro para está bem, alegre e feliz. Se a pessoa está, ótimo! Se não está, precisa ficar ótimo também, porque de repente você vai fazer, falar, agir de maneira até mais espontânea sem ela.

Eu também já fui carente de forma extrema e dependente emocional. Pra mim, por mais que o outro conversasse e estivesse presente, sempre era pouco. Até que me toquei disso sozinha, pois já tinha mergulhado há um tempo no processo de autoconhecimento. Quando essa ficha caiu, nossa! Que susto levei. Mas já tinha me tornado autorresponsável, então fui atrás das causas dessa dependência e fui me curando. Não é nada fácil e nem rápido, mas completamente possível e libertador. É a melhor coisa que podemos fazer por nós! Nos libertar de nós mesmos. Agora estou livre disso, vivo muito bem minha vida, quando estou só está ótimo e quando estou acompanhada está ótimo também. Hoje sou muito feliz com a minha própria companhia. Hoje não dependo de absolutamente ninguém para ser feliz. Hoje eu não preciso de um namorado, mas eu escolho ter um namorado simplesmente porque eu quero viver isso.

Não adquiri essa consciência em 1 mês, nem em 1 ano. Já se passaram cerca de 7 anos desde que iniciei minha jornada interna de autoconhecimento. Consegui mudar muito interna e externamente. Nesse momento, vivo no exterior, em Portugal, tenho um relacionamento amoroso saudável, tenho 2 ebooks de autoconhecimento lançados, sou terapeuta, tenho meu trabalho, meu filho e continuo diariamente me conhecendo e cuidando do meu interior, porque essa jornada dura até o último dia de vida.

Aprenda a ser autorreponsável! E esse tema é tão importante que meu último ebook é dedicado somente a este tema e chama-se VIVA A AUTORRESPONSABILIDADE! Se quer conhecer melhor esse ebook, pode clicar no botão abaixo. É um livro digital de leitura fácil e simples, com muitos exemplos que deixam tudo muito claro. Tem também exercícios práticos para você aprender de maneira ainda mais descomplicada.

Espero que tenha ficado claro a CARÊNCIA AFETIVA E A DEPENDÊNCIA EMOCIONAL. Fique ligada que teremos muitos artigos nesse blogue.

Te aguardo nos próximos!

S. Macêdo Araújo